Hapklare oefeningen voor het emotioneel welzijn
van kinderen!
Het Alohi inspiratieplatform
Levenslang toegang voor maar 35€!
Zoek jij concrete manieren om kinderen te helpen ontladen en ontspannen?
Alohi helpt je hierbij!
Merk jij volgende zaken ook op, in jouw klas of praktijk?
Steeds meer kinderen hebben een vol hoofdje en komen moeilijk tot rust
Kinderen die negatief over zichzelf denken of praten;
Overweldigd worden door emoties (boosheid, verdriet, angst);
Of buikpijn of hoofdpijn hebben, of andere lichamelijke klachten zonder medische oorzaak;
Het digitaal Alohi inspiratieplatform bevat hapklare oefeningen om het emotioneel welzijn van kinderen te versterken!
Lichaamsgerichte en creatieve werkvormen om ze te helpen groeien naar meer rust, zelfvertrouwen en veerkracht!
Neem hier een kijkje in het platform
Wat kan ik terugvinden op het digitaal platform?
+- 36 speelse en onderbouwde oefeningen en tips, samengesteld door ons team van Alohi experten.
Een waaier aan handvaten die inzetten op een positief zelfbeeld & veerkracht.
Korte & hapklare ideeën om in te zetten voor meer rust & verbinding samen.
Spelletjes, verhaaltjes, yogafilmpjes, audio’s, knutselideeën en praatkaartjes als inspiratie;
Een printbaar e-book, incl. alle oefeningen;
Ideaal voor kinderen tussen +- 3 en 12 jaar.
Kinderen tools aanreiken rond onderstaande Alohi technieken en hier samen speels op oefenen, is niet alleen waardevol voor het moment zelf, maar ook voor het dagdagelijks functioneren van het kind. De impact uit zich vaak pas ná de beoefening.
Oefening baart kunst en zal op lange termijn hen veel voordelen opleveren! Bewezen effecten zijn: Vermindering van stress; vermindering van angsten; bevordering concentratie en focus; minder piekeren en beter humeur; positiever denken en creatievere oplossingen zien; betere slaap; vergroten van veerkracht.
Reviews
Het inspiratieplatform is echt heel fijn! En ook de uitleg per stap met daar ook de voorbeelden bij en alle uitleg er rond. Alohi is ontzettend mooi om te gebruiken. Heel leerrijk en vindingrijk op allerlei vakken. Kinderen vinden het ook enorm leuk de werking ervan. Zelf heb ik het al vaak gebruikt en het werkt goed. Ook de stappen ervan zijn echt heel goed uitgelegd waardoor je verder kan - Leen Elsen
Ik heb het al in het eerste, tweede en zelfs derde leerjaar uitgeprobeerd afgelopen week, met hier en daar een kleine aanpassing...
Maar ik ben zo, zo voldaan! De positieve reacties van de kinderen achteraf zijn ongelofelijk fijn. De meest drukke kinderen kwamen me achteraf zeggen dat ze het zo leuk vonden en dat ze er rustig van werden.
Daar kreeg ik echt een warm hart van. Ze kwamen al vragen of we dit elke week gaan doen. En ik ga hier zeker bewust mee aan de slag gaan. Die enthousiaste reacties motiveren me enorm! - Petra van Dijck
Levenslang toegang
voor slechts €35,00
Een factuur wordt je automatisch toegestuurd via mail na betaling.
De bezielsters, Els en Lore, aan het woord
Wie zijn we?
Wij zijn Lore (links) en Els (rechts), de bezielsters van Alohi . We delen de mening dat we een streepje hadden voorgestaan moesten we in onze jeugd nog meer ondersteund geweest zijn in onze veerkracht. We maakten van onze roeping ons beroep na studies in de psychologie en diverse opleidingen binnen het veld van de kinder-coaching en -relaxatie. We ondersteunden samen al honderden gezinnen en mochten al vele jeugdprofessionals inspireren in de Alohi methodiek.
Waarom Alohi?
Wij zijn ervan overtuigd dat het kinderen enorm verder helpt in hun ontwikkeling, wanneer ze al op jonge leeftijd tips & tricks aangeleerd krijgen die hen helpen emotioneel te groeien & ontspannen. Voor heel hun leven hebben ze dan een rugzakje mee, vol met tips over hoe om te gaan met emoties, lastige gedachten, stress, volle hoofdjes, moeilijk inslapen, jaloezie, onzekerheid, enz.
Hoe dan?
Naast ons fysiek aanbod voor kinderen willen we nu ook jou inspireren om ‘Alohi’ in te zetten in jouw klas, praktijk of waar jij met kinderen werkt. Daarom gingen we in ‘22 aan de slag met ons team om de leukste en meest effectieve oefeningen voor jou uit te selecteren!
Plezier gegarandeerd met onze fijne, speelse ONTLAADOEFENINGEN!
We doen je samen lachen, dansen, bewegen en zorgen ervoor dat energie er op een fijne manier uit mag.
Toffe YOGAFILMPJES voor kinderen om zelfstandig of samen te doen, heerlijke MASSAGEVERHAALTJES en speelse ADEMHALINGS SPELLETJES.
Inspiratie en gesprekskaartjes om VERBINDENDE EN SUPER WAARDEVOLLE BABBELIDEETJES aan te gaan. Denk aan babbeltjes over hun zorgen, complimenten geven, oefeningen om positiever over jezelf te denken, enz.
Een visualisatie brengt kinderen volledig tot rust.
Wij reiken FANTASIERIJKE VERHAALTJES aan die je kan voorlezen of beluisteren en waarbij hun veerkracht subtiel versterkt wordt!
Concrete voorbeelden van oefeningen
Yoga
Een filmpje van +- 10 min. over “kamperen” door Lore en hond Nura - incl. andere filmpjes over zeemeerminnen, indianen, enz.
Ontladen
“Alle kleuren van de regenboog” waarbij we je opdrachten geven om in ballonnen te verstoppen en daarna samen uit te voeren.
Ademhaling
“Ademen als een kikker” om kinderen spelenderwijs de oh-zo-belangrijke buikademhaling aan te leren.
Massage
Een verhaaltje met bijhorende massagetechnieken over een onbewoond eiland.
Mindfulness
“In de wolken” is een fantasieverhaaltje dat je kind meeneemt op een reis naar de wolken. Zo help je hen lichaamsbewust te worden en ontspannen.
Positief babbeltje
We geven je allerlei droomkaartjes waardoor je met je kind diepzinnige, filosofische gesprekjes kan aangaan.
Wetenschappelijke onderbouwing
Om kinderen de nodige handvaten te geven om (preventief!) om te gaan met obstakels en sterker in hun schoenen te staan, kijkt Alohi naar verschillende, algemene en wetenschappelijke principes:
1. De positieve psychologie over levensgeluk (Seligman);
2. De broaden & build theory over veerkracht (Frederickson, B. & Joiner, T., 2002).
3. De polyvagaal theorie over het stress- en ontspanningsssyteem (Dr. Porges, S.; 1994);
4. Het endorfinesysteem over geluks-en stressgerelateerde hormonen en neurotransmitters (Flamend, L.; 2022).
Hierdoor is Alohi anders dan een gewone hobby. Bij Alohi worden wetenschappelijke technieken gekoppeld aan speelse momenten, waardoor kinderen op een luchtige manier op jonge leeftijd deze handvaten meekrijgen. De combinatie van de 6 Alohi stappen hebben een bewezen positieve invloed op het geest en lichaam van kinderen, verklaard vanuit bovenstaande theorieën. Iedere Alohi stap is in de wetenschap ook ondertussen meermaals onderzocht en er zijn voldoende positieve effecten bevonden op het lichamelijke en mentale welzijn. Bevindingen die over de meeste stappen heen regelmatig terugkomen zijn de volgende:
- Vermindering van stress; Vermindering van angsten; Bevordering concentratie en focus; Minder piekeren en beter humeur; Positiever denken en creatievere oplossingen zien; Betere slaap; Vergroten van veerkracht.
Door vaak met kinderen speels te oefenen op deze Alohi technieken, zijn ze niet alleen waardevol voor het moment zelf, maar ook voor het dagdagelijks leven van het kind buiten de oefenruimte. De impact uit zich vaak pas ná de beoefening. Oefening baart kunst en zal op lange termijn hen veel voordelen opleveren!
De meest gestelde vragen
-
Wij hebben het inspiratieplatform ontwikkeld voor ouders en professionals die met kinderen werken en die op zoek zijn naar inspiratie om (preventief) aan de slag te gaan met het emotioneel welzijn van kinderen.
Het platform is uitermate geschikt voor kinderen die sneller last hebben van een vol hoofdje, piekeren, faalangst en/of een negatief zelfbeeld, snel stress ondervinden en hierdoor moeilijk rust vinden enz.
De oefeningen die je er terugvindt zijn een combinatie van verbale, creatieve en lichaamsgerichte oefeningen. -
De oefeningen zijn ideaal voor kinderen van 3 tem 12 jaar.
Ook jongere of oudere kinderen zijn gebaat met de oefeningen, mits kleine aanpassingen.
-
Een factuur wordt je automatisch doorgestuurd via mail na betaling.
-
Absoluut! Deze kinderen voelen zich vaak anders of ervaren veel meer prikkels dan gemiddeld. De oefeningen spelen o.a. in op ontprikkeling en de eigenwaarde verbeteren.
-
Toegang verkrijgen is heel eenvoudig. Via mail krijg je alle gegevens om een log-in aan te maken. Zo kan je steeds via onze website naar je account gaan waar al de oefeningen, downloads, video’s en audio’s verzameld staan.